Tänzerisches Krafttraining

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Kurszeiten: Dienstag 10:00-11:00, Dienstag 19:30-20:30, Mittwoch 20:30-21:30

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Auf fetzige Musik werden alle Muskelgruppen des Körpers mit gezielten tänzerischen Kraftübungen trainiert.

Ganzkörperliches Krafttraining:

  • Joggen / Fitness

  • Bauch / Beine / Po

  • Dehnung und Entspannung

In das Tänzerische Krafttraining kann man jederzeit einsteigen. Nach einer Schwangerschaft oder langer sportlicher Pause wird der Körper wieder fit für den Alltag und der Kurs ist eine gute Ergänzung zu anderen Sportarten.

 

Informieren Sie sich über das Body-Forming-Programm für zu Hause (DVD) von und mit Regina Schmerbeck-Janysk. Klicken Sie dazu auf das „i like fitness“ Logo.
 

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Regina Schmerbeck Janyska ist Gründerin und Inhaberin der Ballettschule Janyska. Sie ist Dipl. Bühnentänzerin und Dipl. Tanzpädagogin. Sie unterrichtet in folgenden Kursen:

  • Ballett für Jugendliche
  • Ballett für Erwachsene
  • Tänzerisches Krafttraining
  • Weiterbildungen:
  • Musikgarten
  • Barre concept

Nadége Cotta ist diplomierte Tanzpädagogin/Bühnentänzerin; ausgebildete Piltatestrainerin. Hat eine Weiterbildung in „Barre concept“ und ist ehemalige Balletttänzerin des Nationaltheaters Mannheim

Sie unterrichtet in folgenden Kursen:

  • Ballett für Erwachsene
  • Tänzerisches Krafttraining

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Vereinbaren Sie, für sich oder Ihr Kind, eine unverbindliche und kostenlose Probestunde für den Kurs Ihrer Wahl.

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Ballettschule Janyska | Telefon: 0 62 05 – 10 46 14